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[건강생활실천지원금제] 2026년 신청 방법 및 포인트 사용법 완벽 분석 가이드

국민건강보험공단에서 운영하는 건강생활실천지원금제는 국민이 자신의 건강 상태를 스스로 파악하고, 주도적으로 건강생활을 실천하여 지표가 개선되는 정도에 따라 인센티브를 지급하는 사업입니다.

특히 2025년 12월 15일을 기점으로 예방형 대상 지역이 기존 15개에서 총 50개 지역으로 대폭 확대되었습니다. 본 가이드는 최신 지침에 따른 대상 지역, 적립 기준 및 상세 사용처를 객관적으로 분석합니다.

1. 건강생활실천지원금제 참여 대상 및 지역 분석

본 사업은 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 '예방형'과 고혈압·당뇨병 환자를 대상으로 하는 '관리형'으로 구분되어 실시됩니다.

1.1 예방형 (전국 50개 시범 지역)

예방형은 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 신체 기준을 충족하고, 지정된 시범사업 수행 지역에 주소지를 둔 국민이 참여할 수 있습니다. 2025년 12월 15일, 기존 15개 지역에서 35개 지역이 추가되어 총 50개 지역으로 확대되었습니다.

  • 참여 가능 지역 (50개):
  • (서울/강원) 노원구, 중구, 강서구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구, 원주시, 춘천시
  • (부산/울산/경남) 부산(중구, 부산진구, 강서구, 사상구), 울산(북구), 경남(김해시, 창원시, 거제시, 양산시)
  • (대구/경북) 대구(남구, 달성군, 북구), 경북(구미시)
  • (광주/전라/제주) 광주(광산구, 동구), 전라(완도군, 전주시-완주군 포함, 여수시, 군산시), 제주시
  • (대전/세종/충청) 대전(대덕구, 서구), 세종시, 충청(청양군-부여군 포함, 충주시, 천안시, 아산시, 청주시)
  • (인천/경기) 인천(중구, 동구, 미추홀구), 경기(부천시, 안산시, 수원시, 평택시, 오산시, 시흥시, 이천시, 안성시, 김포시, 화성시)
  • 선정 기준: 체질량지수(BMI) 이상이면서, 혈압이 이상이거나 공복혈당이 이상인 자

1.2 관리형 (전국 확대 시행)

관리형은 2024년 9월 30일부터 참여 지역이 전국으로 확대되었습니다.

  • 대상: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 고혈압 및 당뇨병 환자

2. 유형별 포인트 적립 기준 및 금액 요약

포인트는 참여 신청 시 지급되는 참여 포인트와 일상 실천 활동에 따른 포인트로 나뉘며, 적립 즉시 사용 가능합니다.

2.1 예방형 적립 기준 (2년 총 120,000점 한도)

  • 참여 포인트: 신청 시 5,000점 일시 적립
  • 실천 포인트: 걸음 수에 따라 일당 50~100점 적립(연간 35,000점 한도), 건강관리 프로그램 참여 시 회당 500~1,000점(연간 15,000점 한도)
  • 개선 포인트: BMI, 혈압, 공복혈당 수치 개선 달성 시 15,000점 일시 적립

2.2 관리형 적립 기준 (1년 총 80,000점 한도)

  • 기본 포인트: 신청 시 5,000점, 케어플랜 수립 시 5,000점 적립
  • 실천 포인트: 목표 걸음 수 달성(일당 100점), 자가 측정(회당 250점), 교육·상담(회당 4,000점) 등
  • 점검 평가: 연간 점검 및 평가 완료 시 회당 5,000점 지급

3. 적립 포인트 사용처 및 활용 방법

적립된 포인트는 1포인트당 1원의 가치를 지니며, 온·오프라인에서 유연하게 사용할 수 있습니다.

3.1 온라인 쇼핑몰 이용

모든 참여자는 공단 지정 전용 온라인 몰인 현대이지웰 (http://his.ezwel.com)에서 상품 구매에 포인트를 사용할 수 있습니다. 운동용품, 건강보조식품 등 다양한 품목이 준비되어 있습니다.

3.2 의원 진료비 결제 (관리형 특화)

관리형 참여자는 의료비 경감을 위해 의원에서 포인트를 현금처럼 사용할 수 있습니다.

  • 디지털 결제: '착(chak)' 앱을 통해 회원 인증 후 건강실천카드를 발급받아 진료비 결제에 사용합니다.
  • 직접 차감 서비스: 스마트폰 사용이 어려운 참여자는 환자 등록을 한 의원에서 별도의 카드 발급 없이 진료비 즉시 차감이 가능합니다.

4. 신청 및 참여 방법

본 제도는 자발적 참여를 원칙으로 하므로 반드시 본인이 신청 절차를 완료해야 합니다.

  1. 자격 확인: 국민건강보험공단 홈페이지 또는 'The건강보험' 앱에서 '참여 신청' 메뉴를 통해 본인이 대상자인지 확인합니다.
  2. 신청 접수: 온라인으로 즉시 신청하거나, 시범지역을 관할하는 공단 지사에 직접 방문하여 접수합니다.
  3. 활동 인증: 걸음 수 등 활동 데이터 적립을 위해 건강 앱 연동 설정을 완료합니다.

건강생활실천지원금제는 국민의 건강 실천 노력을 경제적 혜택으로 보답하는 혁신적인 제도입니다. 2025년 12월 15일부터 예방형 대상 지역이 50개로 대폭 확대되고, 관리형은 전국 어디서나 신청 가능해짐에 따라 접근성이 크게 향상되었습니다.

적립된 포인트로 현대이지웰 쇼핑을 하거나 의원 진료비를 결제하여 실질적인 가계 보탬이 되시길 바랍니다.

지금 바로 국민건강보험공단 홈페이지를 통해 본인의 대상 여부를 확인해 보시기 바랍니다. 과학적인 자기 관리는 삶의 질을 높이는 동시에 경제적 이익까지 보장받는 최고의 건강 전략입니다.

#건강생활실천지원금제 #현대이지웰 #건강실천카드 #지역화폐착 #건강보험공단포인트 #예방형50개지역 #관리형전국확대

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